serek wiejski

kolacja serek wiejski plus anchois w oliwie ( anszua ) trochę kukurydzy i wędzony filet indyka. POzdr

tuna z cebulką serek wiejski i herbatka z cytrynką ;)

Rano omlet, potem jajecznicaaaa, na obiad kasza gryczana z kurakiem, po basenie to samo, teraz lodzik kit kat :P I za godzine serek wiejski i w kime

za 30 min wjedzie serek wiejski 200gr :D żegnaj katabolizmie hehe

serek wiejski przed snem zaraz wejdzie ektomorficy maja fajnie :P

Można zjeść tylko jeden porządny posiłek po treningu, a po 1,5 -2h od niego mniejszą białkową przekąskę (np. 3 jaja na twardo lub serek wiejski) i spać.

serek wiejski placek raczej z rana Pozdro

te czarne cos chyba w lewym rogu ;x zielona herbatka + zaraz serek wiejski i za 40min spać ;d

Serek wiejski, pomidor z cebulką. koles08 jak jesz siemię? dodajesz do czegoś, czy po prostu łyżka i do papy?

Oliwa z oliwek, serek wiejski - > Spać xD

a ja przed snem 30min wpieprzyłem serek wiejski 200g :p

serek wiejski 200gr i zaraz lulu :D

kurr ominałem dziś jeden posiłek mój pierwszy od godz 14... 200g kaszy ( wyszlo ze 400 po zrobieniu xD) +jogurt naturalny +ketchup do smaku+ pomidor+serek wiejski

Serek wiejski 150g Ps. wie ktoś czy dobrze smakuje ten miodowy?

Banan + owsiaki + serek wiejski...o 16 obiad i na trening.

LLód magnum mniam xD Za 3 h serek wiejski i w kime :P

[...] dokładnie , ale tego to nie powtórzysz bo co własnie zjadłem było hardcorowe.zresztą jak widzę większośc dzisaj pozwala sobie na uchybienia . 2 lody na patyku + jeden w rozku + 2 brzoskwinie+ serek wiejski .. I chyba jednak wlicze to do bilansu bo trochę dużo tego Czaje się na płatki kukurydziane , ale to 2h przynajmniej na razie odpuszcze :D

Jak się na to patrzy to aż się chce jeść Wy sobie zawsze sami to przyozdabiacie czy to tylko tak na potrzeby forum do zdjęcia Żeby nie było, serek wiejski poszedł

serek wiejski ze szczypiorkiem i oliwa

potreningowa kolacja płatki i serek wiejski